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身体づくり(^.^) | 神戸結婚相談所 Briful -ブライフル-

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身体づくり(^.^)

作成日:2016年06月17日(金)

 

こんにちは!

 

訪問型カウンセリングの神戸結婚相談所ブライフルです!

 

 

代表の土倉です。

 

 

私事ではございますが、

 

昨日から真剣に「ストレッチ」を始めました!(笑)

 

子供と遊んだり趣味のサーフィンをしたりと体を動かすことが

 

大好きなのですが、翌日の筋肉痛がひどくて・・・(^-^;

 

 

昔は学生~社会人になったころは毎週末にサッカーをしていたので

 

身体を動かして分、柔らかかったのですが30代に入りデスクワークも増え

 

仕事も忙しくなり、完全に体がなまってしました・・(^-^;

 

てことで、

 

これから、夏に向けて仕事も遊びも楽しむために、身体作りを始めようと思います!(^.^)

 

先ずは、けが予防のためにストレッチを始めたというわけです。

 

ネットで調べたところ、股関節が柔軟であるとけがはしにくく、運動能力も上がってくると

 

書いてありましたので早速、そこから始めようと思いました。

 

形から入るのが好きな私なので、こんなものを買ってみました(^^♪

 

 

『レッグストラクチャー』!!

 

 

夏に向けて頑張るぞー!!

 

 

ということで、婚活を頑張っているあなた!

 

夏のデートがアグレッシブになりそうなら、身体づくりも忘れずに!!(笑)

 

 

特に男性はかっこいいところを見せれるように鍛えておきましょうね!(^_-)-☆