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婚活は身体が資本ですよ(^^♪ | 神戸結婚相談所 Briful -ブライフル-

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Briful ブログ

婚活は身体が資本ですよ(^^♪

作成日:2016年10月21日(金)

 

こんにちは!

 

訪問型カウンセリングの神戸結婚相談所ブライフルです。

 

 

 

今日は朝から冷え込んでいましたね(゜o゜)

 

最高気温が19℃と20℃を下回りました。

 

風が少し冷たい感じがしたように思います。

 

 

風をひかないように体調管理には気を付けましょうね。

 

婚活するにも身体が資本ですから!(^.^)

 

 

 

しっかり体力や免疫力をつけるためにも

 

運動や食生活を意識しましょう!

 

 

 

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風邪やインフルエンザ予防に期待される食材が

 

あるようなので紹介しま~す♪

 

 

ヨーグルト・緑茶・ココア・ショウガなどがおすすめです。

 

 

病気を治すということではなく

 

予防策として効果が期待されるものです。

 

 

あと、適度な運動も大事ですね。

 

 

ヨガスイミングはオススメだそうです。

 

≪雪印メグミルク㈱さん記事より≫

 

 

 

もうすぐ厳しい寒さのがやってきます。

 

適度な運動とバランスのとれた食事で

 

2016年を健康で乗り越えましょう!