姫路の婚活！気持ちをフラット状態に(^_-)-☆ | 結婚相談所ブライフル

姫路の婚活！気持ちをフラット状態に(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

 

婚活に限らず、日常生活の中であなたは、

 

イライラ、むしゃくしゃ、ぐったりすることがあると思います。

 

このような感情は、日々、あなたにとって大きなリスクかもしれません(/ω＼)

 

 

出来れば、毎日がノンストレスで気持ちも常にニュートラルな状態で

 

過ごしたいと思いませんか？(´▽｀)

 

こればっかりは、自身で偏りなく変わらぬ状態を保つことは

 

非常に難しいことだと思います・・・

 

 

とは言え、

 

すべての感情のコントロールはあなた自身で行っていることなんですよね♪

 

意識的、無意識的とあると思いますが、

 

意識的な部分はあなたの認知と思考でコントロールが出来ちゃうんです☆

 

 

 

 

 

笑顔が多い方は自己満足度が高いと言われています♡

 

 

 

 

 

 

そこで、幸せな人生を過ごすための感情コントロール法を

 

いくつか書かせていただきますね(^_-)-☆

 

 

 

・何でも8割できればそれでよし！

 

100％満足できなくとも、80％満足出れば良しとしましょう。

 

頑張った努力が100％、功を奏したらとても嬉しい事ですが、

 

完璧を目指すことで自身に厳し過ぎる評価となり後に疲れます・・

 

 

 

・過去に執着しない！

 

人は誰でも過去に苦い経験、辛い経験をしているものです。

 

“現在（今）”　を生きているあなた自身と未来を見つめて過ごす方が

 

ワクワク、ドキドキ出来る人生になるのではないでしょうか。

 

 

 

・日々の出来事を「想定内」と受け止める！

 

喜怒哀楽を必要以上に意識せずに、感情に振り回されないようにしましょう。

 

特に婚活では、お見合い成立、交際終了と日常的にございます。

 

良いことも悪いことも、「これは想定内！全然、許容範囲☆」と、

 

受け止めてみては如何でしょうか。

 

 

 

幾つか書かせて頂きましたが、

 

少しでも意識的にこれらの内容を実行してみると、

 

ひどく感情的になったり落ち込んだり有頂天になったりすることは

 

少なくなることでしょう(^_-)-☆

 

 

 

ブライフルはあなたの婚活を親身に応援しています！

 

楽しく早期に出会いを見つけることが出来ればいいなと思っています♡

 

お気軽に無料相談へお越しくださいませ！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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