婚活は身体が資本ですよ(^^♪ | 結婚相談所 Briful -ブライフル-

婚活は身体が資本ですよ(^^♪

こんにちは！

訪問型カウンセリングの神戸結婚相談所ブライフルです。

今日は朝から冷え込んでいましたね(゜o゜)

最高気温が19℃と20℃を下回りました。

風が少し冷たい感じがしたように思います。

風をひかないように体調管理には気を付けましょうね。

婚活するにも身体が資本ですから！(^.^)

しっかり体力や免疫力をつけるためにも

運動や食生活を意識しましょう！

風邪やインフルエンザ予防に期待される食材が

あるようなので紹介しま～す♪

ヨーグルト・緑茶・ココア・ショウガなどがおすすめです。

病気を治すということではなく

予防策として効果が期待されるものです。

あと、適度な運動も大事ですね。

ヨガやスイミングはオススメだそうです。

≪雪印メグミルク㈱さん記事より≫

もうすぐ厳しい寒さの冬がやってきます。

適度な運動とバランスのとれた食事で

2016年を健康で乗り越えましょう！

• 前へ
• 次へ